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【自分スタイル】いつもと違う自分に出会うためには 

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もっと自分に自信をもって
人生を豊かに楽しみたい!

自分らしく人生を楽しみたい女性のための
【自分スタイル】実現プロデューサー
土田かおりです。

 

 

全米オープンテニスにて初優勝
大阪みなみ選手、おめでとうございます!!!

4大大会制覇
日本選手初ということで
熱い熱い感動をいただきました。

 

この最近の日本は
台風や地震などで大きな被害や
こころのダメージが続いており

 

大阪選手の粘り強く
辛抱しながらの我慢さ
かつ集中力で戦い抜いたその姿は

 

日本の方々へ向けて
たくましく生きる強さや
今をいっぱいきる大切さ

大きな励みへと
繋がったと感じてます。

 

人には無限の可能性をがある
そんなことを
私は感じたのでした。

 

私自身も
ちょうど10年前の2008年に
自分の無限の可能性に挑戦してみたくなり
ウルトラ100kmマラソンに挑戦

 

途中で何度も何度も
こころが折れそうになり
止めたくなることも。。。

ですが沿道での応援の方々の
「折れないこころ」
という文字の紙などに
諦めないパワーをいただきました。

 

70kmから90kmは
これまでの経験したことのない
脚の感覚となり

自分の脚で進んでいるという
生きているということを
身をもって体感しました。

 

何とか9時間50分でゴール
思わず涙がこみ上げました。

 

ゴールした際には
人生初、自分で自分を褒めたい
「走りぬいた頑張った自分」

 

諦めなければゴールできる
人には無限の可能性があること
心からその想いこみ上げました。

 

走ることは前にすすむこと
マラソンに出会えて
17年継続することで

折れないマインドを
鍛えることができたと
感謝しております。

 

スポーツの世界ですと
その当日をいかに
ベストコンデションにもっていけるか?

勝負は1日で決まるので
その「カラダ」と「マインド」づくりが
とても大切だと思うのです。

何かを成し遂げるという
そんな観点からですと
こころとカラダは繋がっている
目標達成においても活用できます。

 

大阪選手は4大大会に向けて
徹底的なトレーニングににて
約7キロの減量に成功。

絞った体で動きが軽快になり
軸も安定することでミスも減少。
「我慢」できる要因に繋がったとのこと。

 

また、マインドにおいては

自信をなくして、涙を流す彼女に
「できるよ」「深呼吸して」
「みんなわかってる。君はできるんだ」

 

と優しく暗示をかけるように
粘り強く励ましつづける

そんなコーチの存在があってこその
今回の優勝でもあるのでしょうね。

 

世界という大舞台にて
プレッシャと向き合いながら
パワーをもって戦えたのは
まさに大阪選手だったからこその強み

 

それは
大阪選手の生年月日から
生まれもつ素質を診断してみて
とても納得したのでした。

STEP1 自分スタイルを知る

 

どんな人にも未知なる
無限の可能性はあるもの
自分らしさを最大限いかして
自分の未知なる可能性を知る

 

自分の居心地のよい楽な領域の
コンフォートゾーンから
ちょっと勇気をだしてみる。

 

人はコンフォートゾーンから
抜け出さないかぎり
ずっと今のままの自分
成長はできないもの

 

特に日本人は安定志向で
変化を好まないもの

今がとっても充実しているなら
今のままで良いと思うのですが
何だか最近、ちょっと
変化を求めたい時期かも

 

そんな時には
コンフォートゾーンから
勇気ともって抜け出すことで

 

新たなことや楽しいことに
出会うことにより
新たなチャンスや経験に繋がり
味わいのある人生になります。

 

そして勇気をもって
実際にしてみることで
自分はできる!と
自信に繋がるものです。

 

心地よい状態から
ちょっと抜け出して
新しい体験をしてみる

コンフォートゾーンいかがでしたか?

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

PS:フォトは世界最大の石積みドーム
イタリアフィレンツェのシンボル「ドゥオーモ」にて

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