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【自分スタイル】折れないこころの育て方って

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もっと自分に自信をもって
人生を豊かに楽しみたい!

自分らしく人生を楽しみたい女性のための
【自分スタイル】実現プロデューサー
土田かおりです。

 

 

今日は我が故郷の宮城にて
マラソンを通した復興支援という
新しい未来を創りだす
東北・みやぎ復興マラソン

今年も復興ランナーとして
42.195㎞のマラソン
ゴールできました。
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今日は楽しく走るで4時間でのラン
沿道の方との交流や
エイドのご当地グルメを
楽しむ予定でした。

応援力に感謝あふれた日
走ることが復興に繋がる
そんな秋の1日でした

 

スタートから3Kmまでは
ハイタッチをしたりで
順調だったのですが
3㎞過ぎから
腹痛が。。。(冷汗)

防寒せずにスタートで待機してたので
お腹が冷えてしまったようでした(反省)

 

回復の兆しもなく
、、、
結局は途中で痛みを堪えながら
途中5回ほどお休みして
気持ちを切り替えました

41kmすぎにて奇跡の回復
何とか3:54:14の
サブ4にてゴールできました(汗)
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途中何度も何度も
腹痛の痛みから
「心が折れそう」になり
やめようと思ったことか

そんなときに沿道には
「復興支援をありがとう。」
「来てくれてありがとう。」

 

そんな気持ちを伝える
手作りの
横断幕が溢れていました。

ランナーとして
走らせてもらっているのに
沿道からの「816番がんばって」

そのヒトコトがどれだけ
パワーになったことか
感謝がこみ上げます。

 

 

完走メダルは
震災で壊滅的な被害を受けた
雄勝町の雄勝石を使用したもの

昨年の雄勝町の完走メダルは
闘病中の母に雄勝の石パワーで
元気になってもらいたくて

ゴール後すぐに母に届けに
そして母の旅立ちの出棺時は
そのまま母のもとへ一緒に

 

 

今年の完走メダルは
母からのギフトだと
そう捉えています。
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折れそうになったときに
踏ん張れたのは
母の空からの応援だったのかも

 

 

・―・―・―・―・―・―・―・―・
心が折れそうになったとき
オススメなことは3つ
・―・―・―・―・―・―・―・―・

①実現することの先にあるゴールイメージ
達成できたときを想像して
ワクワク感を膨らませること

②一度冷静になって立ち止まってみる。
そして気持ちを落ちつかせる
止めたときのこともイメージしてみる

③ヤル気スイッチが高まり
パワーが出そうな
応援してもらえそうなひとを探してみること

 

今回の私だったら
マラソンで心が折れそうになったときに

完走できたときの
感動のゴールイメージを膨らませ

 

途中は気分転換でお水で
目を覚まさせてリフレッシュ
気持ちの気合を入れ直す

 

そしてここでやめたら
ずっと頑張ったのが
ゼロになると自分に言い聞かせる

 

そして沿道の応援力を浴びて
諦めない折れないこころで
無事にゴールできました。

 

 

今日はこの「折れないこころ」
さらにパワーインできたので
日々に活かしていきたいです。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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