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泣くことはストレスを発散に繋がるもの

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自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け
自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

Merry Christmas♪ 
今日は平成最後のXmasですね!
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は朝から年末大掃除
部屋中をくまなく磨いて
こころもカラダもすっきり
そんな1日のスタートでした。

昨夜はちょっと早い
ちょっと早いMerry Christmas
毎年恒例のエンターテンメントへ

昨年の師走は母の他界により
辛く悲しい涙の日々でしたが
今年の師走は思わず感動の涙。。。
出会いや再会が満ち溢れた師走でした。

最近、いつ泣きましたか?

大人になると、
泣くことって少なくなると感じませんか?

”笑うこと”は免疫力が高まり
健康に繋がるイメージですが

実はストレスを解消するという意味では
”泣くこと”の方が効果的なのだそうです。

実は涙を流すことで涙と一緒に体の外へ
ストレスも一緒に出ていくものらしく
免疫力が高まるなどカラダに良いこと
健康にいいことがいっぱいのようですよ。

なので、、、
本を読んだり、映画を見たり
歌や芸術を鑑賞したり
何かを達成したりなど

感動して涙すること 
つまりは”泣くだけで健康”
そして”ストレス解消”になれるもの

普段はあまり泣くことないと思います。
今月は感動して涙することも多く
何だかこころもスッキリしています。
ぜひ、日々のライフスタイルにおいて
”感動して涙すること”でストレス解消
笑顔あふれる健やかな毎日を過ごしませんか?

皆さんにとって
感動溢れるMerry Christmas♪
なりますように
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人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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