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こころとカラダを整えることで

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自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け
自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

 

 

新年を迎えるお正月を過ごして
今日から仕事はじめのかた
いらっしゃることと思います。

 

私もそのひとりであり
今日から2019年における
仕事はじめでした。

 

 

年末は26日からオフで休暇
海外にてこころとカラダをリトリート

本来の自分と向き合う
極上時間を過ごせたので
気持ちはとっても軽やかです。

 

 

カラダはXmas~旅行~お正月と
人との会食が続いていたので
増量中かもです・・・(汗)

そんなこともあり
今日の仕事はじめのランチは
バランス整った一汁一飯三主菜ランチで
2019年スタートしたのでした。

 

 

鉄分ミネラル栄養たっぷりと
中でもひじきのサラダが
あまりにも美味だったので
自宅でも試してみようかと。

 

 

「あなたは半年前に食べたものでできている」
という言葉

 

 

皆さんは聞いたことはありませんか?

 

以前に新聞の中吊り広告で
すごく気になりメモしたことを
ふと思い出しました。

 

確かに自分が食べたものが
自分のカラダであったり
こころマインドを作るものだと

 

 

さらに追求していくと・・・

 

身体は食べ物で作られる。
心は聞いた言葉で作られる。
未来は話した言葉で作られる。という

 

 

なので物事はポジティブに
考える必要があるとのこと。

 

 

こちらは、有名な北原照久さんの言葉のようで
人生は感謝することからはじめること
とても大切だということ

 

 

私も両親がそれぞれ闘病した際に
食事はもうできないし
水も飲むことができない・・・

そんな辛い時期を5ケ月程
ともに寄り添った時期がありました。

 

 

そんな経験をしたので
今、私が食べれることは
当たり前でなくて

 

食べれることを
常にしあわせに感じて
毎日を過ごしております。

 

 

2019年は、、、
「何を食べるか」ではなく
「何を食べたくなるか」のマインドへ

 

 

カラダに良いものを
こころから食べたいと

そう思えるようなマインド
そんな自分に変わりたい想いです。

 

 

そのために食生活もさらに整えて
パフォーマンス力を高め
パワーアップしていきたいです。

 

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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