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毎日をアクティブに楽しむためには・・・

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自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け

自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

ここ最近はこころとカラダを整える
良い状態に保つことを
こころがけています。

こころとカラダの健康のを保つために
日々、何か取り組んでいること
あったりしますか?

20,30代は体力もあり
仕事もプライベートも
アクテイブに楽しめる

何でもこなせる
そんな自信もちょっとはありましたが

ここ、最近は体力の低下。。。
感じたりもしています(汗)

昨日、お会いした方が
68歳でマラソンをはじめたとのこと
とても勇気をいただきました。

きっかけは
日常で歩いていてつまずくことが
多くなってしまい

このままだと寝たきりになってしまうかも・・・
そんなことを思ったそうです。

ウオーキングからスタートして
なんと70歳でフルマラソンを完走

今では毎日をアクテイブに
過ごせるようになり
とても充実しているとのこと

まだまだやりたいことがたくさんある
表情がとても生き生きとしておられました。

 

人生においては
「何かを始めるのに遅すぎることはない」 
改めて身をもって感じたのでした。

「あ~あの時にやっておけば良かった・・・」
「いまさら、これから新たにはじめなくても・・・」など

 

 

年齢を理由にやることを
あきらめたりしたことはないでしょうか?

年齢はあくまでも
そのときにおける

自分の背番号として
捉えれば気持ちが
ラクになるものです。

例えば・・・
今が40歳なら
今の自分の背番号が「40」
というように捉えてみる

そうそう
先日のイチローの背番号は51
まさに挑戦し続ける姿勢には
感動がこみ上げたのでした。

自分の世界をいくつかもっているひと
多趣味なひとを見ていると
本当に人生を楽しんでいる
表情にもそのオーラーが出ているのです。

まさに思い立ったら吉日
やりたいことはやるべきであり
その瞬間からはじめれば良いもの
 

あの時にやっておけば・・・
という後悔だけは
したくはないものだと想うこの頃です。

やりたいことをやる人生のためには
アクティブに毎日を過ごせるための
こころとカラダの健康であることです。

人生は楽しむためにあるもの
明日は自分軸を整える!について
お届けしたいいたします。

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お気軽にお待ちしております。

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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