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こころのブレーキを外すには

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自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け

自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

 

 

昨夜は横浜から東京に向かって
知人とナイトランを楽しみました。

今の季節は日中は日差しも強く
日焼けも気になります。
夜は風もあって心地よいのです。

 

 

ここ最近、ちょっと運動不足ぎみでして
ひとりではなかなか
重い腰が上がらずでしたので・・・(汗)

友人のお誘いに便乗してナイトラン
走ったとは本当に気分が爽快

まさに走ることは前に進むこと
気持ちがポジティブに変換されました。

 

 

やりたいけどすぐにできない・・・
行動できない
そんな心のブレーキかかっているかも

こころの中で呟いてみたり
感じたことはないですか?

「失敗したらどうしよう・・・」
「面倒くさい・・・」
「どうせ無理・・・できない」
「私なんてどうせ・・・」などなど

 

 

自転車にのる時に
ペダルをエイッと踏みはじめたら
勝手に動きだして走れてしまうもの

 

 

その重いペダルを踏めるかどうか?
止まっている0から
最初のアクセルを思いきって踏めば
1になって動き出せます。

後は慣性の法則にある
その動きの流れに乗るりながら
スピードを調整していけば良いのです。

 

 

これまでの私なりの行動を止めている
こころのブレーキの外しかたは

 

・自分がブレーキがあると認識して自覚する
・優先順位をつけて行動を見直す
・いらないもの、しないものを決める
・周りに宣言して行動力を高める
・自分のテンションが高まる日にはじめる
・最初の一歩はひとのチカラを借りてスタート

 

 

私の久しぶりのランニングも
7月から再スタート

仲間のチカラを借りることで
こころのブレーキを外すことができ
楽しむことができました。

 

 

ぜひ、ひとりでは実現できないことも
場のチカラやひとのチカラを借りることで
背中をグッと押して貰えます。

最初の一歩さえスタートできれば
あとはリズム感で進むことができます。

 

 

まだまだ時間はあると想っても
トキの流れはあっという間です。

やりたいことがあるれど
こころのブレーキで止まっていること
ありませんか?

 

まだまだ時間はあるあるではなく
やりたいことはやる人生
先延ばしすることなく
気持ちを引き締めていきたい想いです。

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

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