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健康なカラダは何よりも美しい財産!たっぷりのお水と野菜で美肌アップを

たっぷり野菜

スタイルのある女性になる!
あなたの本物の自信と魅力は
今、ここからはじまる

イメージコンサルタントの土田かおりです
ご訪問ありがとうございます。

 

人間にとってカラダの60%は水分

”水”は生きていく上で
必要なものであり美容と健康の源
私たちのカラダを浄化して
強力なパワーを引き寄せますね!

お水健康法

 

最近、読んだ本に下記のように
お水について紹介されていました

お水健康法としては

血液サラサラ

・女性に嬉しい便秘効果あり

・虫歯になりにくい

ミネラル豊富でイライラに効果的

そして何よりも美肌効果がある

 

 

また、水を選ぶ際にはペットボトルの欄に
「ナチュラルミネルウォーター」がオススメ

 

そう書いてないものは製造過程で
過剰な消毒をされて
ミネラルが失われている可能性があるようですよ

 

水を飲むタイミングは喉の渇きを感じる前

 

・女性ですと1日1,5L
・男性ですと1日に2L

摂取が理想と言われてますね

 

私もお水健康法で
こまめに水分補給を心がけています

 

また、たっぷりの野菜を食べることで
カラダに潤いを与えることも
とっても大切ですね

たっぷり野菜

健康なカラダは何よりも美しい財産
カラダ潤う健康生活で
人生をENJOYしたいですね

 

 

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