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人生初のファスティングでこころもカラダもデトックス

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女の40代、スタイルのある女性になる!
あなたの本物の自信と魅力は
今、ここからはじまる

イメージコンサルタントの土田かおりです
ご訪問ありがとうございます。

 

いよいよ今日から12月ですね!

12月はお世話になった方々との
忘年会やパーティなど会食ふえ
体重増も気になる季節ですよね

 

昨日、ずっと気になっていた
ファスティングにトライしてみました

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昨日、知人の皮膚科医 菅原由香子さんの
「肌のきれいな人がやっていること、いないこと」にも

菅原先生2ショット

 

 

肌にとって大事なふたつのことが記載されていました
①酵素を摂取する
②腸内環境をよくする

 

酵素は人間が生きていくうえで欠かでないものであり
いかに酵素を無駄遣いせずに生きるかが
健康で美しく長生きする秘訣とのこと

 

また、腸内環境を整えることで
正しい栄養を取り入れることができ
カラダもお肌も健康に保つことができる

 

 

さらに3日間のプチ断食により
腸にいるお肌にとって悪い菌(悪玉菌)を減らし
お肌によい菌(善玉菌)をふやすことができるという

 

 

つまりは3日間のプチ断食をすると
腸内環境が劇的に改善されて
驚くほど美肌になる理論だそうです

 

 

私もファスィングを通して

体質改善でこころとカラダのデトックス
腸内環境を整えて潤いお肌計画へ

 

 

カラダが軽くなると
こころも軽くなるように感じました

 

2015年に向け
酵素を積極的に摂取して
腸内環境を整えて迎えたいですね

 

2014年もいよいよ締めくくりの師走
やり残しのないよう
ラスト1ヶ月走りきりたいですね
今日はあいにくの雨模様ですが
気持ちは晴れやかに青空で
Happy smile♪で楽しみましょう

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