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【自分スタイル】こころを浄化するプラスの習慣を継続させるには

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連日、雨模様が続いておりますが
気持ちは穏やかに
晴れやかにいきたいものですね。

 

ご訪問いただきありがとうございます。
働く女性のための自己実現を応援!
自分スタイル起業プロデューサーの土田かおりです。

 

自分の価値を高めるための
「セルフイメージUP」

昨日は
「いつもとは違う誰かに会う、場所に行くこと」で
新しい世界観で運命を動かしていこう!」でした
 
 
3回目は
「プラスの習慣」でこころを浄化させよう!です

例えば、、、
「朝型生活にシフトして心身を磨く」
「お水をたっぷり摂取して素肌力を磨く」
「休日は一つテーマを決めて動く」
 
 

あなたは休日を何となく過ごしてしまうことありませんか?
もちろん、そんな日もありだと思いますが
休日は1日は自分のために使える日

だからこそ、自分のやりたいことを発散させて
新しいエネルギーをチャージするチャンスの日
 
 
「最近ちょっと運動不足だからお散歩しようかな」
「読みたかった本があるので今日は読書の日」
「起業に向けての知識のブラッシュアップDAY」など
 
 
私もやりたいことリストを見ながら
ワクワクする自分のゴール
想像してセレクト
休日を過ごしてます!
 
 
1日を終えたときに
自分が心地よかったとそう思える
そんな休日にしたいですよね♪
 
  
 
自分のこころとカラダが喜ぶもの
自分を大切にするために
どうすれば自分にプラスのエネルギーが溢れてくるのかな?
そう考えて休日のテーマを決めてみてはいかがでしょうか?
 
 
 
 
ものごとは最初の一歩はパワーが必要ですが
勇気をもってその一歩をはじめると
リズム感で動きだします
とても大切なのは
スタートすることと、継続させること!
 
 
でも「継続する」って
とっても難しいですよね。。。
 
 
例えば「マラソン」
途中でこころが折れそうになることもある

でもゴールしたトキの達成感を膨らませ
折れないこころで走り続ける!
その先にはご褒美として感動が待ってるですよね。
 
 
つまりは継続して習慣化するには
「達成したイメージを思い描くこと」で
ワクワクを膨らませること!かなと
 
 
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今日からできる運命を動かすエッセンス
達成感の想いを膨らませ
「プラスの習慣化」でこころを浄化させよう!
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自分スタイルを実現するための
今日からできるエッセンス
いかがでしたか?
明日もどうぞ!お楽しみに
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます。
 
 
。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.
『お知らせ』

「いつもとは違う誰かに会う、場所に行くこと」で
新しい世界観で運命を動かしていきませんか?

☆自分スタイル実現ランチ会開催します☆
@ザ・プリンス さくらタワー東京
・開催日時 8月20日(土)
・開催時間 12:00より14:00まで
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お気軽に参加をおまちしております。
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