自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け

自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

 

みなさんはカラダを動かすこと
何か運動などをしたりしていますか？

 

私はじっとしているのがすごく苦手でして
なので長時間のデスクワークは
私には向いていないようで・・・（汗）

 

 

どうやら私にはアクテイブな動きが
向いているようです（笑）

 

 

体を動かすことは
運を良くするともいわれており

まさに「運動」とういう字は
”運を動かす”と書きますよね。

 

 

仕事でちょっと行き詰まったり
落ち込むことがあった際には

少しだけでもいいので
近所をウォーキングしてみたり
軽くジョギングしてみたりなど
カラダを動かしたりすると

こころにも変化があり
悩んでいたことがすっきりと
気分が良くなるものです。

 

 

また今の「運」を動かしたい！
そう想いが膨らんだ際にも

カラダを動かすことで
思いもよらない斬新なアイデイアや
ヒラメキがあったりするものなんです。

 

 

カラダを動かすことで
エネルギーも高まり
行動意欲に繋がります。

やりたいことがあるけど
なかなか行動が進まない

そんなときには
カラダをちょっと動かしてみることです。

 

 

運動する人は、
“運”が動いてくると聞いたことがあります。

行動するためのきっかけに
繋がることがあるからです。

 

 

2020年となる令和に向けて
今年は今までとは異なる視点

サポータシップとして
ともに伴走するスタイルにて
新たに挑戦してみたり

・ホノルルマラソンでは
JALのペースランナーとして伴走初挑戦

また、私の運を動かしたときの運動
そのスポーツを10年ぶりに復活
トライしていく予定なんです。

・ゴルフ
・ウルトラマラソン
・体幹を鍛える筋トレなど

 

 

今までとは違う行動により
出会う人や新たなご縁に
今からワクワクしております。

 

もしも動かないということは
こころも気も運も止まって
停滞するものです。

 

ずっと同じ姿勢で
PCなどをしていると
カラダが固まることありませんか？
まさにそんなイメージのような

「運」を「動かす」＝運動
こころも前向き上向きに
行動力も高まりパワーUP

 

また、カラダも体力向上や
ダイエット効果など
まさに良いことづくしです。

 

運を動かすということは
意外とシンプルなこと

運動は運を動かします
エネルギーが高まります。

すべては自分の中にあるもの
自分が長く続けられそうな運動

これからの夏へ向けて
何かはじめてみてはいかがでしょうか？

 

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。