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こころとカラダを鍛えるには

自分らしい人生を楽しみたい女性のための
人生を豊かに彩るエッセンスをお届け

自分スタイル実現プロデューサー
土田かおりです。

 

 

今日は私にとっては毎年恒例の
夏の風物詩をもいえる
北海道マラソンを出走りました。

2004年から走りはじめて
早いもので今年で16年目

今年は東京からの仲間とともに出走
まるで大人の遠足気分のようです。
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健やかなこころとカラダで
継続できていること
走れることに感謝です。

雨風が降ったり止んだり
日中は太陽が降り注いだりと
不安定な天気ではありましたが

雨があるから
晴れが恋しくなる
物事は捉えから次第かもですね。

 

 

折れないこころを保ちつつ
何とかサブ4で
ゴールできました。

これからも自分が決めたことは
最後までやりきる
そんな私で在りたいです。

 

 

私がマラソンをはじめたきっかけは
厄年に予期せぬことばかりが続き
運気を変えたい!!!と

そんな時に会社の同僚に誘われたのが
きっかけだったのです。

マラソンは走り込めをすればするほど
顕著に結果に現れるスポーツです。

 

 

私もはじめは走った分だけ
どんどん速くなっていくのを実感
いつのまにか夢中になっていました。

 

 

マラソンをスタートした人のきっかけは
人それぞれでいろいろ耳にします。

・健康診断での数値が気になって
・ダイエットのため
・体力をつけたいなど

ここ最近の私の場合においては
こころのメンタルを鍛える
そして体力を高めたいからです。

 

 

 

人生100年時代の到来に向けて
年々、体力は低下していくものです。

やりたいことがあっても
体力がないとやりたいことができない
そんなことが出てくるかもしれません。

 

 

例えば、、、
海外にいくとしても
ロングフライトには体力が必要です。

また、何事も成功するためには
成功するまでやり続けること
継続できるマインドが必要です。

 

 

私にとって
・折れないこころのマインド
・やりたいことができる体力UP

この2つには
マラソンが向いているようです。

 

 

マラソンは走ること
走ることは前に進むことであり
気持ちも前向きポジテイブになれるものです。

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やりたいことをやれる人生に向けて
あなただったら何に取り込みますか?

 

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

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