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◯◯で運も筋肉のようについてくるもの

元リクルートのNo.1セールスウーマンによる
人から好かれる共感コミュニケーションにて
ご縁もお金も引き寄せ稼げるひとになる

稼ぎ力を高めたい女性のための
コミュニケーションセールスパートナー
土田かおりです。

 

 

今年はちょっと早い望念会
11月外食が続いており
お腹周りがちょっと大丈夫かな?

ですが、、、
7月から復活した
腹筋を続けることにより
その効果を感じるこの頃です。

 

 

もし腹筋をしていなかったら
途中で止めていたとしたら・・・
お腹がぷよぷよだったかもです。

 

 

腹筋により動くことで
お腹の筋肉がついてくるように

運動は時のごとく
「運を動かすもの」

動くことで
運も筋肉みたいに
ついてくるものだと感じています。

 

 

なので
ちょっとだけの
わずかな時間であっても

カラダを動かすことで
気持ちもリラックスでき
こころも軽くなるものです。

 

 

そうそう先日出雲ステイの際には
日の出を待って早朝ランを
かなり気分爽快でした。

 

 

「時間がない」過去においては
朝だけは、誰にも邪魔されない時間
会社前に5時起床で早朝ランが日課でした。

 

「早朝の散歩は1日中恩恵をもたらす」という
思想家ソローの言葉があるように

その日はエネルギーが
心身ともに充電されたような

さらにはカラダも軽くなり
行動力が高まると感じたのでした。

 

 

適度な運動をすることは
生活習慣病のリスクを減らし
健康維持のほか体力アップ

さらには脳内において
エンドルフィンが放出され

悩んでいた問題を忘れることもでき
ストレス発散の効果にも
まさに良いことづくしですね。

 

 

動くことで
運も筋肉みたいについてくるもの

運を動かす運動にて
さらに運気を高めたいものです。

 

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

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