元リクルートのNo.1セールスウーマンによる
人から好かれる共感コミュニケーションにて
ご縁もお金も引き寄せ稼げるひとになる

稼ぎ力を高めたい女性のための
コミュニケーションセールスパートナー
土田かおりです。

お正月休みが本日が最終日で
明日から本格的な仕事初めのかた
多いのではないでしょうか？

 

どんなお正月をお過ごしでしたか？
のんびりできましたか？

 

 

私のお正月休みというと
あまり動かず
ちょっと食べすぎてしまう・・・

結果として
ちょっとカラダが重いかも～
そんな例年ではありましたが

 

 

今年はいつもと違う
お正月の過ごし方

気持ちをひきしめるべく
こころもカラダも
すっきり軽くして
仕事はじめを迎えたいなと

 

 

「1年の計は元旦にあり」のごとく
この1年をどう過ごすかを
歩きながら考える

 

いつもランニングしているコースを
元旦12kmウオーキングにて
スタートしました。

 

 

その後もランニングにより
体重は増えることなく

なんと体脂肪が減っており
カラダも軽いのです。

 

 

日々、手帳に毎日数値化
体重と体脂肪を記入することで
カラダへの意識が高まりました。

 

何となくだと
継続が難しいのですが
数値化して日々チェックすること

Before→Afterを知ることで
自分へのこころの励みになりますね。

 

 

現在の自分を知るためには
まずは数値化できものは
数字にしてみること

 

2020年は公私ともに
納得のいく結果を出すために
数値化して現在の自分を知る
日々意識して過ごしたいものです。

 

 

人生は楽しむためにある
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。