元リクルートのNo.1セールスウーマンによる
人から好かれる共感コミュニケーションにて
ご縁もお金も引き寄せ稼げるひとになる
稼ぎ力を高めたい女性のための
コミュニケーションセールスパートナー
土田かおりです。
都内も春を感じさせる
ポカポカな陽気となり
早咲き桜は開花
本格的な桜の開花が
待ち遠しいものです。
今シーズンは全国的に暖冬で
東京では3月15日ころに
桜の開花がスタート
続いて東海地方・近畿地方・四国地方など
続々と開花しはじめる予想のようですよ。
全国的に平年より早めに
桜が開花するとのことで
春はまさにもうすぐそこですね。
ここ最近は朝も暖かくなり
朝ラン&ウオーキングを
再開スタートしました。
朝日を浴びながら
自然のかおりを感じつつ
ビタミンCを生成
また、セロトニンの分泌により
こころを整えて
幸せを感じるマインドに
イライラしたりすることもなく
睡眠の質も高まりました。
そうそうセロトニンは
歩きはじめてから
約40分後に分泌されるそうです。
朝ラン&ウオーキング後の
朝食は格別な味わいです。
こころもお腹も満たされて
さらに幸せ心地になれるのです。
このセロトニンは
おいしいものを食べたときや
幸福感を感じたときに
増えていくものだといわれています。
なので気の知れた同僚のとのランチや
友人とのアフターファイブに
好きなもの味わう機会をつくることも
良いかもしれません。
幸せを感じるためのセロトニン
太陽の光を浴びながらのお散歩や
気の知れた知人とのおいしいひとときにて
増やしていきたいものです。
”人生は楽しむためにある”
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
心から感謝いたします。