走ること、歩くことは
自分の人生をプラスにする
はじめの第１歩

キレイに歩く女性は美しい
走ることは人生を加速させる

姿勢・歩き方のスペシャリスト三好さゆりと
自分スタイル実現プロデューサーの土田かおりで
海の風を感じながらベイサイドを楽しむランウォーク♪
第１回 RUN&WALK @みなとみらいを開催します。

まるで南国HAWAIにいるかのような
ヤシの木の緑があふれ
初夏のかおりが漂う
異国情緒溢れるYOKOHAMA

そんな異国情緒があふれる横浜で
初夏の自然をカラダの中からたっぷりと
一緒に感じ楽しみませんか？

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海の風を感じながらベイサイドを楽しむランウォーク♪
第１回 RUN WALK ＆LUNCH会@みなとみらい

【開催日時】　５月２９日（日）　９：００〜
【集合場所】　横浜みなとみらいスポーツパーク
ランニングステーション マリノスタウンの隣です
http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/park.html

【アクセス】
神奈川県横浜市西区みなとみらい6丁目2番地1
・横浜駅東口から徒歩約１０分
・新高島駅から徒歩約５分
http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/map.html

【利用料金】　１回利用：４００円
※コインシャワー別途１００円です。

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◎当日の流れにのイメージついて
9：00
みなとみらいスポーツパーク
着替えを済ませて荷物を預けて受付前に集合

9：10
出欠確認
RunningとWalkingのグループでそれぞれスタート

・Walkingグループは姿勢・ウォーキングレッスン（45分）後みなとみらい～赤レンガ倉庫～山下公園など、ウォーキングを楽しみながら横浜の海の見える観光スポットを巡る予定です

・Runningグループは横浜駅〜みなとみらい
〜赤レンガ倉庫〜山下公園〜大桟橋〜港の見える丘公園など横浜の観光スポットを巡る予定です

11：10ころ
横浜みなとみらいスポーツパークに戻って
シャワー＆着替え

12：00〜
ランチ交流会スタート
横浜港を一望できるパワースポット
横浜ベイクォーター 内にある“KINKAWOOKA”

横浜みなとみらいを一望できるテラス席にて

http://www.yokohama-bayquarter.com/page/shop/detail/?id=64

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◎参加費用

①Walking希望の方は 2000円＋ランチ会代1,800円
（姿勢・ウォーキングレッスン代 ）

②Running希望の方はランチ会代1,800円

〜お申込みあたっての２つのお願い〜

◆どちらに参加をご希望か
①ウォーキング希望
②ランニング希望

◆また当日スムーズな流れにするべく
下記ランチメニューの①から⑦より希望のランチを
参加表明とともに書込又は個別メッセをお願いたします。

※ランチメニューは下記より選択（ドリンク付）
①今週のパスタ
②リゾット
③グラタン
④グリルチキン
（①〜④がは前菜付き）
⑤ミックスフライランチ
⑥カキフライ（４ピース）
⑦カキフライ（３ピース）

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三好さゆり　講師歴18年
一般社団法人日本女性姿勢協会代表理事
美習慣・美姿勢ウォーキングディレクター
ビシセリアマスターディレクター

現在まで行政機関・企業・団体・各種学校・その他
◆ダイエットウォーキング・美姿勢・正しい歩き方講座
◆好印象を与える自分の魅せ方・ブランドを創り出す自己ブランド構築講座◆ハイヒールウォーキング講座 etc
多種に渡る姿勢・歩き方・魅せ方等の講演会・講座・セミナー講師として日本各地で活動。
２０１４年一般社団法人女性姿勢協会を設立。
代表理事として「美」「健康」「姿勢」 を軸に自分をブランディングができグローバルに活躍できる魅力溢れる日本女性を創り出す活動を全国展開。
講師として全国で活躍２０１５年よる日常生活で、
美しい「姿勢」「歩き方」「魅せ方」のできる女性を
ビシセリア（Bishiseria）と定義し、日本の女性力の活性化させる為にプロジェクトを発足、活動を全国展開させる
＜マスメディア関係＞
新聞：朝日新聞 経済新聞　雑誌：VERY 美STORY Body+
ラジオ：Kiss FM KOBE ハワイラジオ局 レインボーFM
インターネット：YAHOO! Japan GyaO! J:COM WALLOP　その他出演

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正しい姿勢・歩き方を知ってマスターして頂き、美と健康の為に毎日の生活に取り入れて頂きたいです。当日はそんな正しい姿勢で颯爽と楽しく皆さんとウォーキングができることを楽しみにしております！
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◎Run be Styleとは
走ることを通して自己実現を加速させる
Run ”be ”styleコミュ二ティ
https://www.facebook.com/groups/1702443793373658/

走ることは前に進むこと！
私も走ることで人生が動きだし加速した経験があります。

これからマラソンをはじめたいひと
また仲間とともにRUNを楽しみたいひとなどが
お互いの目標達成に向けて楽しく繋がる

マラソンはひとりでする孤独なスポーツですが
仲間がいることで心のパワーに繋がります。
ぜひ、みんなで楽しくワイワイ走りましょう！
また、マラソンの楽しみ方や不安など
お互いに情報共有できたら嬉しいです。

フルマラソン歴は12年で40本以上完走
自己ベストは東京国際女子マラソンにて3時間12分
100kmマラソンを9時間50分の完走経験をもつ
ランナーでもある

３ケ月でご縁もお金もひきよせるひとになる
集客できる魅ためのつくり方
自分スタイル実現プロデューサ　土田かおり

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終了後は港の見える横浜ベイクーターにて
ランチ交流会も開始しますよ☆
イベント詳細や参加はこちら
または、E-mail　info@kaorino.comにてお待ちしております。
都合があうみなさま
お気軽に参加表明をまってまーす！