もっと自分に自信をもって
人生を豊かに楽しみたい！

自分らしく人生を楽しみたい女性のための
【自分スタイル】実現プロデューサー
土田かおりです。

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今年は連日猛暑が続いており
８月に入って暑さも本格化
これからが夏本番ですね。

連日あまりの猛暑から
熱中症などで体調を崩す人も
今年は多いようです。

私も外出時には、
エビアンを持参しつつ
こまめにお水を摂取しています。

ぜひ、喉が渇くまえに早めの水分補給にて熱中症対策
一緒に暑い夏を乗り切りましょう！

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さて、「思いたったが吉日」と
聞いたりすることはありませんか？

すぐに実行に移さなければ
時間とともに情熱やエネルギーは
下降してしまうものだと感じてます。

チャンスが次々に舞い込むひとは
自分は試されていると捉え
決断、行動がとても迅速で
上昇気流で毎日過ごしてます。

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とはいっても、、、
なかなか、その行動する
はじめの一歩がスタートできず
難しかったりします。

私もまさに
そのひとりでした（汗）

ですが、スタートすると
そのリズム感から
動き出せるものなんです。

でも、なかなかはじめの一歩が
１番ハードルが高かったり
そう感じたことはないでしょうか？

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では、行動できるようになる
モチベーションに繋がる
のひとつの方法として

自分の決めたことが実現できたときに
頑張った自分へのご褒美を決めることで
モチベーションを上げてみるのはいかがでしょうか？

頑張った自分へのご褒美として
・ちょっとプチ贅沢なお食事だったり
・気になっていた洋服などを思いきって購入
・ちょっと近くにプチ旅行だったり

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また、最近ではカフェにて
ひとり時間を楽しむ
女性がふえてきたように感じてます。

ひとり時間をふやすことで
自分のこころと向うことができる

お家だといろいろな誘惑で
なかなか進まないひとは
思いきり環境を変えてみること
これとてもオススメです。

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お気に入りのカフェなどを見つけ
そこでCakeやTeaなどとともに
ゆったりと過ごすのも良いかもしれません。

私もここ最近はカフェ巡りにて
やっと自分の居心地の良い
お店に巡り合うことができました。

窓が大きくて開放的
ジャズが流れる店内で
ゆったりと考えられるのが
とてもお気にいりなんです。

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この週末はひとり時間で
自分とのこころの会話で
自分を見つめ直してみる

いつもと違う週末を過ごすことで
新しい発見に出会えるかもしれません。

それでは、ステキな週末になりますように