もっと自分に自信をもって
人生を豊かに楽しみたい！

自分らしく人生を楽しみたい女性のための
【自分スタイル】実現プロデューサー
土田かおりです。

お盆もいよいよ後半へ
実家への帰省だったり
ご先祖さんへのお墓参りなど
多いのではないでしょうか？

・

私は仙台生まれですが
昨年12月に母親が他界
その1年前には父親が

22歳で親元を離れて
元の旦那さんと北海道へ転勤
親孝行できずでした。

まさに親孝行したい時に
親はいない。。。
しみじみと感じた
お盆休みでした。

・

両親がずっと
闘病性活だったので
健康に対する意識は
人一倍強いかもしれません

父の最期は
半年間水も飲めず
点滴のみでした。

もし、父に飲み込める
そんな元気があったら
もう少し一緒の時間を
過ごせたかもしれません。

・

当時の先生からの言葉が
とても印象的でした

・・・・・・・・・・・・・・
どんなひとにも
遅かれ早かれ
天からお迎えはくるもの

ですが病気になっても
食べることができたら
生き延びられるものです
・・・・・・・・・・・・・・

「病は気から」
という言葉があるように
日々の生活習慣や思考

また食べたもので
カラダは作られている

・

日々、出会うひとで
笑顔で人を魅了している人や
カラダに優しい良いものを
意識して食べている人というのは

こころもカラダも
とても穏やかであり
病気も引き寄せない
そんな印象をうけます。

・

日々食べたもので
カラダやこころは
作られていくもの

私もファーストフードや
コンビニのお弁当系
ジャンクフードなど

添加物の多い食品などは
なるべく食べないように
心がけています。

・

実は4月にミラノのホテルで
味わったスムージーの味わいに感動し
バイタミックスを思いきって購入

朝は野菜とフルーツたっぷりの
グリーンスムージーが
マイブームになりつつあります。

私の最近のオススメの組み合わせは、
グリーン野菜は小松菜で
フルーツはパイン、バナナですかね（笑）

カンタンに作れちゃうので
慌ただしい朝にも
とてもオススメですよ。

・

夜は自宅でのお酒をちょと控え
レモンと生姜の炭酸水で
こころリフレッシュ
リラックスして過ごしております。

はじめてまだ１ケ月ほどですが
野菜とフルーツとビタミンCにて
お肌の調子が良くなってきました。
紫外線対策にも効果的かもです。

暫くは日々の腹筋と合わせて
継続していこうと思っております。

・

こころとカラダを健やかに過ごす
エッセンスはいかがでしたか？

ぜひ、何かひとつでも
今後のライフスタイルに向けて
お役にたちましたら幸いです。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

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